Tungkol sa "fatty liver" art 1

Karamihan sa mamamayan o pinoy ay wala o kulang ang pangunawa sa usapin ng kalusugan. Kung mayroon mang alam , ito ay ang kinagisnan o ang komersiyalisadong panggagamot o di natural. Bagamat mayroon nang nalalaman kaugnay ng isang sakit o naranasan na patuloy pa rin na ginagawa kung ano ang bawal, sa paniniwalang di siya magkakasakit. Tila naniniwala ding sa panalangin o paniniwala sa diyos hindi siya dadapuan ng sakit.    Ang pinanggagalingan ng sakit ay galing sa mateyal na  kinakain o anumang pinapasok sa katawan ,  mga gawi o lifestyle na ginagawa sa araw araw na pinagmumulan ng sakit at  DNA na nagpapakita na mahinang parte nito sa ating katawan. 

Di rin ganuon ka seryoso ang gobyerno at umiiral na sistema ng lipunan para matutukan at maging malusog ang mamamayan. Komersiyalisado ang pangunahin sa usapin ng kalusugan , kulang o walang edukasyon para sa mamamayan sa usapin ng kalusugan.  Kaugaliang umiiral di alintana kung magkakasakit , hal. pwedeng mag inuman dahil iinom naman ng gamot para sa sakit. 

Kung mayroon isang sakit , mahalagang maunawaan ang mga sumusunod ; 

-  Ano ang parte ng katawan ang apektado ?
-  Ano ang " function" ng parte ng katawan na ito ?
-  Ano ang sakit ?  saan nakukuha ang sakit ?
-  Ano  ang mungkahing  "management " sa sakit na ito ?

Sa artikulong ito tatalakayin natin ang tungkol sa "fatty liver " sa tagalog may taba sa liver ang ibig din sabihin na hindi nakakagalaw ng tama ang liver o atay sa dapat niyang trabaho para sa katawan.

Ano ang atay o liver at ano ang trabaho nito para sa katawan o kalusugan ng isang tao?

Ayon sa wikipedia ;

The liver is a vital organ of vertebrates and some other animals.^[2] In the human, it is located in the upper right quadrant of the abdomen, below the diaphragm. The liver has a wide range of functions, including detoxification of various metabolites, protein synthesis, and the production of biochemicals necessary for digestion.^[3]

The liver is a gland and plays a major role in metabolism with numerous functions in the human body, including regulation of glycogen storage, decomposition of red blood cells, plasma protein synthesis, hormone production, and detoxification.^[3] 

It is an accessory digestive gland and produces bile, an alkaline compound which aids in digestion via the emulsification of lipids. The gallbladder, a small pouch that sits just under the liver, stores bile produced by the liver.^[4] The liver's highly specialized tissue consisting of mostly hepatocytes regulates a wide variety of high-volume biochemical reactions, including the synthesis and breakdown of small and complex molecules, many of which are necessary for normal vital functions.^[5] Estimates regarding the organ's total number of functions vary, but textbooks generally cite it being around 500.^[6]

There is currently no way to compensate for the absence of liver function in the long term, although liver dialysis techniques can be used in the short term. Artificial livers are yet to be developed to promote long term replacement in the absence of the liver. As of now,^[8] liver transplantation is the only option for complete liver failure.

Ano ang trabaho ng atay ? 

Sa loob ng katawan , ang atay ay gumagampan parang isang kumplikadong "chemical factory" sa loob ng  24 oras ,  pino proseso niya ang lahat ng ating kinakain, hinihinga at nakakaskas sa ating mga balat.   Sa ilang detalye ;  

 *  Ang atay ay naglilinis ng dugo  - sinisira nito ang mga lason sa katawan , isinasaayos ang metabolismo ng alcohol at ibang kemikal sa katawan.

*  Iaayos ang supply ng pangangailangan pagkain ng katawan -  magbuo, mag imbak at mag suppy ng glucose upang maging alerto ang pag iisip at maging masigla ang katawan,  pagpapalabas ng mga taba

* Nagmamanupaktura ng mga kakailanganing mga protina para sa pagtransport ng sustansiya sa dugo,  pamumuo ng dugo , paglaban sa impeksyon

* Isaayos ang pag balanse ng mga "hormones" - hormon sa sex,  hormon sa thyroid, hormon sa cortisone at adrenal

*Nagsasaayos ng "cholesterol"  -  nag produce din ang atay ng cholesterol na kung saan maari itong mga  mabuti o masama  

*Isinasaayos din niya ang mga mahahalagang bitamina at mineral 

* Nag produce ito ng "bile juice" na  iniimbak sa gallbladder na tumutulong sa pag digest ng mga taba at tumutulong din ito sa pag alis ng mga lason sa katawan

Kung susuriin napakahalaga ng trabaho ng ating atay sa buong katawan dahil dito pino proseso ang lahat ng ating kinakain , hinihinga at pumasok sa ating mga balat.  Kapag ito ay di na normal ang trabaho , hindi nito magagampanan ang kanyang gawain  at buong katawan ay apektado dahil ang kanyang pino proseso ay kaialgan ng buong katawan at pinadadaloy ito sa ating mga ugat sa porma ng dugo. 

Ano ang "FATTY LIVER" 

Kung pagbabatayan natin ang mga impormasyon nakalahad sa itaas , sinasabing isang trabao ng atay ay  mag produce din ng taba at i balance din ito sa  "good" at  "bad cholesterol.  Di ba taba din ito ngunit iba ang "FATTY LIVER "  

Ayon sa wikipedia , ang " Fatty liver" ay isang condition na kung saan masyadong maraming taba ang nasa atay ( tawag dito ay vacuoles of triglyceride)  Dahil sa ibat ibang dahilan ito ay isang sakit na kung saan ang dahilan ay sa sobrang pagpasok ng alcohol sa katawan at obese ( mayron o walang resistensiya sa insulin) . Ang kondisyon ay sinasabing may kaugnayan din sa metabolismo, Kapag naapektuhan ang metabolismo sa fats, maaring magkaroon ng sobrang taba sa atay. 

( Obese ay isang kondisyong medikal na kung saan ang sobrang taba sa katawan ay nagdudulot na ng ibang epekto sa katawan.  Sinasabing obese kapag ang BMI ( body mass index) ay masasabing overweight batay sa kanyang idad at pangangatawan,  ) 

Non Alcoholic Fatty Liver  -  ibig sabihin  pagkakaroon ng fatty liver ay hindi sa alcohol . Ang taong may fatty liver ay nakakaramdam ng  pagod at pananakit ng tiyan. Ang sobrang taba ay nagbubunga ng " pamamaga ng atay" , kung kayat  nararamdaman ay "poor appetite, pagbaba ng timbang, pananakit ng tiyan, panghihina at  pagkabahala. 

                        Alin sa ibaba ang gusto natin ? 

                                 A                               B 
                      Ito sabi ng isang duktor , pinoy ito 

Doc Willie Ong with Paul Gabriel Quetua Gasmen and 46 others.

June 7, 2015 · 

FATTY LIVER: ALAGAAN ANG IYONG ATAY
By Dr. Willie T. Ong (Share and TAG a friend)

Ang fatty liver ay isang kondisyon kung saan nababalot ng taba ang atay. Kung may fatty liver ka, kadalasan ay mataas din ang iyong kolesterol sa dugo, blood sugar at uric acid. Malamang ay sobra ka din sa timbang at malapad ang tiyan.

Malalaman na may fatty liver ang pasyente sa pamamagitan ng Ultrasound ng atay o Ultrasound of the Whole Abdomen. Minsan ay lumalala ang fatty liver at umaabot sa pamamaga ng atay at liver cirrhosis.

Para maagapan ang fatty liver, sundin ang mga payong ito:

1. Itigil ang pag-inom ng alak. Kahit isang patak ng wine, beer or hard drinks ay huwag nang subukan pa. Ihinto na rin ang paninigarilyo.

2. Magpapayat kung sobra ka sa timbang. Kapag nagbawas ka ng timbang, puwedeng mabawasan din ang taba sa iyong atay.

3. Umiwas sa pagkain ng matataba (oily) at matatamis na pagkain. Limitahan ang pagkain ng cake, mantikilya, ice cream at karneng baboy at baka. Umiwas o bawasan na rin ang pag-inom ng matatamis na inumin tulad ng soft drinks at iced tea.

4. Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng maberdeng gulay at isda. Puwedeng kumain ng prutas pero huwag din sosobrahan ito dahil ito’y matamis din.

5. Gumalaw-galaw at mag-ehersisyo. Kapag nabawasan ang taba sa iyong katawan, mababawasan din ang taba sa atay.

6. Kung ikaw ay may diabetes, gamutin ito. Kumonsulta sa inyong doktor.

7. Kung mataas ang iyong kolesterol sa dugo, ibaba ito sa pamamagitan ng diyeta at gamot.

8. Kumain ng yogurt. Ayon sa isang pagsusuri, may tulong ang good bacteria sa yogurt sa paggamot sa fatty liver. Hindi pa ito tiyak pero pwede ninyong subukan.

9. Huwag basta-bastang uminom ng kahit anong tableta, supplements o vitamins. Huwag maniwala sa mga sabi-sabi. Itanong muna sa inyong doktor kung makasasama ba ito sa iyong atay.

Sadyang dyeta, exercise at paggamot sa diabetes at mataas na kolesterol ang lunas sa fatty liver. Alagaan natin ang ating atay.

Para sa TIPS, paki-LIKE ang aking ENGLISH page - Dr Willie Ong's Health Tips

Imumungkahi din ng "Search for Personal Health" ang diet na mag detoxify sa atay , magpapalakas ng atay , mga gawi na dapat sundan para mapangalagaan ang atay at herbal na gamot di gamot na gawa sa di natural o may halong kemikal..

 

Nettle halamang gamot para sa prostrate health art 2

Sa pagsasaliksik maraming mga impormasyon ang matutunghayan sa ibat ibang sakit na nalulunasan ng natural at ng synthetic na gamot.  Sa dami nga nito hindi na natin malaman ano ang dapat na gamitin.  Kaya't  ang magagawa lang ng blog na ito ay ibigay sa inyo ang mga impormasyon na makakatulong hindi ito rekomendasyon para inyong sundin may mga propesyunal para dito. Para sa akin kailangan ko rin ang mga impormasyong ito para mas maunawaan ano ang mga sakit , bakit ito nangyayari at ano ang mga naging karanasan na sa paglunas sa mga ito. Kayat sa pagbabahagi ng mga datos na ito lalagyan ko ng mga tanda ang mga artikulo para matukoy kung ito ay pang ilan na sa pareho ding usapin na tinatalakay ngunit naiiba lang ang laman.

Sa usapin ng problema sa prostrate natalakay sa nakaraan na may iniinom akong prostrate health support supplement ito ang link sa nabanggit na artikulo 

http://searchforpersonalhealth.blogspot.ca/2017/01/tuloy-tuloy-na-pag-inom-ng-supplement.html  -art1


Sa nakaraan di natalakay kung ano ba ang prostrate at paano ito nagiging problema ;

The prostate (from Ancient Greek προστάτης, prostates, literally "one who stands before", "protector", "guardian"^[1]) is a compound tubuloalveolar exocrine gland of the male reproductive system in most mammals.^[2][3] It differs considerably among species anatomically, chemically, and physiologically.

The function of the prostate is to secrete a slightly alkaline fluid, milky or white in appearance, that in humans usually constitutes roughly 30% of the volume of the semen along with spermatozoa and seminal vesicle fluid.^[4] Semen is made alkaline overall with the secretions from the other contributing glands, including, at least, the seminal vesicle fluid.^[5] The alkalinity of semen helps neutralize the acidity of the vaginal tract, prolonging the lifespan of sperm. The prostatic fluid is expelled in the first ejaculate fractions, together with most of the spermatozoa. In comparison with the few spermatozoa expelled together with mainly seminal vesicular fluid, those expelled in prostatic fluid have better motility, longer survival and better protection of the genetic material.

The prostate also contains some smooth muscles that help expel semen during ejaculation. https://en.wikipedia.org/wiki/Prostate

Ayon sa wikepedia ang prostrate sa griyego ibig sabihin protector. Makikita naman sa larawan kung nasaan ang prostrate sa male reproductive system. Ang trabaho ng prostrate gland  ay mag "secrete" ng alkaline fluid, kasama ang sperm. Ang semilya ng lalake ay alkaline na nag neutralisa ng acidity ng vaginal tract at nagpapatagal din ng buhay ng semilya,  Ang prostatic fluid ay unang lumalabas at sumusunod ang semilya. 

Benign prostatic hyperplasia (BPH) occurs in older men;^[25] the prostate often enlarges to the point where urination becomes difficult. Symptoms include needing to urinate often (frequency) or taking a while to get started (hesitancy). If the prostate grows too large, it may constrict the urethra and impede the flow of urine, making urination difficult and painful and, in extreme cases, completely impossible.

Ang partikular na tinatalakay natin dito ay itong BPH na nangyayari sa may idad na kung saan ang prostate gland ay lumalaki at nagiging mahirap ang pag ihi. Ang mahirap na pagihi ay posible ding magmula sa ibang dahilan ngunit ang BPH ay mas laganap sa older person.

Dahilan ng paglaki ng prostrate gland ; 

Ang sinasabi sa mga research ang dahilan ng paglaki ng prostrate gland ay dahil sa pagdami ng mga cells ( hyperplesia). Ang dahilan ng pagdami nito ay di pa rin natutuklasan. Ang sinasabi ay tungkol sa madaming factors, yong tungkol sa  androgens ( male hormones) , estrogens at iba pang mga usapin tungkol sa cell. 

Ano ang mga posibilidad na magawa sa paglaki ng prostrate gland ; 

Kung naiipit ang daanan ng pag ihi ng mga lalake , mas magiging madalas ang iyong pagihi na pwedeng magkaroon ka ng impeksyon.  Pwedeng maapektuhan ang daanan ng ihi o maapektuhan din ang bato ( kidney) o liver. Kaya kailangang matutunan kung paano maimanage ang ganitong problema na BPH. 

Ang mahalaga sa ngayon ay maiwasan na lalo pang lumaki ang prostrate gland na lalong magpapahirap sa pagihi kayat dapat ay patuloy lang na maabot na maging normal ang daloy ng pagihi at maiwasan ang impeksyon. Kaalinsabay ay ang pagtuklas din kung paano mapapaliit ang prostrate gland na siyang dahilan ng panggagalingan ng problema. 

# Tuloy tuloy na paginom ng supplement na makakatulong sa prostrate health
http://searchforpersonalhealth.blogspot.ca/2017/01/tuloy-tuloy-na-pag-inom-ng-supplement.html  -art1

-# http://www.fhfn.org/forget-prostate-problems-natural-treatments/

Sa artikulong ito tungkol sa problema sa prostrate inirerekomenda ang natural na pagmanage ng BPH

  Paggamit ng corn silk 

Pakuluan ang 4 na cups ng tubig at ilagay ang 6 na fresh corn. Kapag ito ay kumulo na, palamigin at kunin o isalin inumin ang katas ng mais tatlong beses sa araw araw.  Sa aking palagay makakatulong ang pag inom ng corn silk tea para maging tuloy tuloy ang daloy ng pag ihi. 

Apple Cider Vinegar

Ang pag inom ng ACV ay makakatulong sa enlarged prostrate dahil sa ito ay mayroong astringent properties na nakakatulong sa pagpapaliit ng namamagang prostrate glands. Tumutulong din ito sa pagbawas ng timbang at makakatulong sa kumplikasyon na dulot ng enlarged prostrate UTIs. 

Paghaluin ang 1 - 2 tbsp ng unfiltered ACV at 1 tbsp ng honey sa maligamgam na tubig at inumin ito dalawang beses sa mag hapon.

Maari ding gamitin ang solusyon ng 1 cup ng ACV sa bathtub at magbabad sa loob ng 10 hanggang 15 minuto , ilang beses sa loob ng isang linggo

Sitz Bath

A contrast sitz bath is a soothing and effective remedy for enlarged prostate because it will help you relax the pelvic muscles, reduce swelling and promote healing. On the other hand, the cold bath will ease the pain.

• First of all, fill your bathtub with warm water and add half a cup of Epsom salt to it.
• After that, fill another bathtub with cold water and add several drops of lavender essential oil to it.
• You should first sit in the bathtub with hot water up to your waist and sit there for 3 minutes.
• Then, sit in the bathtub with cold water and stay for 1 minute.
• Do this 2 more times. The last bath should always be in the cool water.
• Enjoy a sitz bath a few times each week.

Note:Do not follow this remedy if you have acute bacterial prostatitis.

Rye Grass Pollen Extract

Three types of grass pollen are used in the preparation of rye grass pollen extracs – rye, timothy and corn. A review of study was published in BJU International which says that men who were taking rye grass pollen extracts has improvement in their symptoms compared to those who were taking a placebo.

This extract is able to help you prevent the need to get up during the night and use the bathroom. It can also help men urinate more completely, so there is less urine left in the bladder afterwards.

Stinging Nettle

Its root contains essential bioactive phytochemicals that helo shrink prostate tissue so it can lessen BHP symptoms. It can also be used to encourage the elimination of inflammatory wastes through urination because it is a natural diuretic.

All you have to do is to add 1 teaspoon of dried nettle leaves in a cup of hot water, steep for 10 minutes and then strain it. You should drink this tea 2-3 times on a daily basis.

Another solution is to take a stinging nettle supplement. The usual amount is 300 mg daily. However, you should first consult a doctor before taking a supplement for the correct dosage for your condition.

Source: naturalherbsandmedicine.com

                     http://www.barenaturaltruth.com/natural-cures-enlarged-prostate/

Ang mga impormasyon sa itaas ay mga datos na maaring magamit sa pangunawa at paano bigyan ng solusyon ang problema sa prostrate gland ngunit kailangang sumangguni kayo sa dalubhasa para mas magabayan .