Pasma sa lamig ?

Sa nangyari sa aking pagsakit ng lower back na sa palagay ko ay pinasukan ng lamig , naging malaking katanungan sa akin ano ba talaga itong Pasma o lamig ?  Masasabing ang nangyari ay pasma sa lamig.  Dahil sa mayron na nga akong kahinaan sa lower back at nangyaring pagsakit ng bahaging ito nitong Nobyembre 1, 2016, masasabi ko ngang ito ay PASMA sa lamig? 

Muli nagsaliksik ako tungkol sa pasma para mas maunawaan ko ano itong paniniwalang ito at talaga namang nararanasan ko ? 


Mula sa Wikileaks ;

Pasma refers to a "folk illness" unique to the Filipino culture that is said to be most commonly brought about by exposure of "cold" and water in many forms: water is believed to facilitate the unhealthy coldness that enters the body in the Filipino culture. There are distinct signs, symptoms, perceived causes and treatments which are recognized in the folk medicine of the Philippines, but these are not described in medical textbooks, discussed in medical schools, or generally recognized by contemporary medical science. Although, these symptoms have been perceived and testified as verifiable by Filipinos who have experienced sickness after a long hard day of work and abruptly taking a cold shower. ^[1][2][3][4]
University of the Philippines anthropologist Michael Tan points out:^[2]

I've been lecturing in several medical schools for several years now and I keep urging health professionals to be more inquisitive about these illnesses because even if these are not recognized by mainstream medicine, the ailments are very real as far as people are concerned, causing suffering and may even be cited as the cause of death, as in the case of "bangungot."

Alongside numerous diseases recognized by Filipino folk medicine, pasma is attributed to an interaction of "init" (heat) and "lamig" (cold).^[4] Under certain conditions, the body's muscles (kalamnan) are said to be "hot" and should not be too quickly brought into contact with "cold," in this case usually meaning cold water or air conditioner.<sup>[1]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</sup>

^{Mula sa datos na binabanggit ng wikileaks ,  ang PASMA ay isang unique na karamdaman , na sa nagmula sa mga paniniwala at karanasan ng mga Filipino , tila wala ito sa ibang mga bansa o lahi.  Dito binabanggit na sa mayroon nagagawang  sakit ang lamig o nanggagaling sa tubig na pumapasok sa katawan ng tao. ( ito ang nangyari sa akin , bagamat hindi tubig , ang lamig ang pumasok sa katawan at nagdulot ng sakit , sakit sa isang parte ng katawan na may kahinaan na)} 

<sup>Binabanggit din na hindi ito matutunghayan sa libro o pagtuturo ng western medical schools at lalong hindi recogrnized itong kapaniwalaang ito at pag trato sa mga pasma at lamig na naging kasanayan na ng mga Pilipino. Kung susuriin ang kaalamang western kaugnay ng panggagamot , nakabatay ang western medicine na ang mga sakit ay galing sa mga mikrobyo at  mabibigyan ang nagiging sakit na dulot ng mikrobyo sa pamamagitan ng kemikal o gamot na sinusuri upang ipanlaban sa mga  mikrobyo,  kayat malaling diperensiya na  ang PASMA  na wala namang mikrobyo ay magdudulot ng sakit.  Kayat dahil lang dito ay  mahirap na ngang tanggapin na ang PASMA na dulot ng lamig at lumas dito ay tatanggapin ng western medicine.  


Binanggit din na dapat pag aralang mabuti at ikunsidera ang usapin tungkol sa PASMA  dahil sa tunay namang may mga pangyayaring dulot nito na nangyayari  at posible ring ito ang pagmulan ng kamatayan ... na hindi maipaliwanag din naman ng western medicine ,  halimbawang binanggit at  BANGUNGOT . 


Dagdag ko dito mayroon din akong nabasa na nagpapalaki ng katawan sa isang Gym at binabalewala ang dapat sunding pagpapahinga pagkatapos ng mga ensayo . Ang ginagawa nang taong ito ay naliligo kaagad at pagkatapos ay nagpapahinga pa sa isang malamig na lugar na bukas ang aircon.  Palagiang niya itong ginagawa  , hanggang umatake ang PASMA sa kanyang katawan at tuluyang naging dahilan ng kanyang pagkamatay.  Kaya't  patunay ngang may sakit na PASMA , at ito rin ay nakakamatay.  Ang tanong ano ba itong PASMA , ito ba ay masamang hangin na nagdudulot ng sakit sa loob ng katawan. Sa totoo lang may mga masamang hangin na ating nalalanghap at ito ay nakakasama ng katawan,  ganito kaya itong PASMA . Isa kaya itong masamang enerhiya na kapag pumasok sa katawan ay nagdudulot ng sakit at kailangang maalis para hindi magpalala pa ng masamang kondisyon ng katawan.</sup>


Sa ngayon nakatulong ang paglalagay ng salonpas para mabawasan ang pananakit sa mababang likod (bagamat ito ay pansamantala lang) , tuloy tuloy din ang ehersisyo na aking ginagawa para maibsan din ang paninigas sa mababang likod.  Unti unti namang nagiging maayos na ang aking paglalakad na naapektuhan, bagamat mag isang linggo na rin, tanging ang RSNC clinic ang naniniwala sa pasma o mga natural na paggagamot at walang mga arbularyo dito na aking alam. 

 

Pagsusuri sa sakit ng lower back

Apektado sa lower back , mula sa itaas ng ribs paibaba sa binti. Ang mababang likod ay ang dugtungan ng itaas na bahagi ng katawan at ng ibaba, na kung saan ito ang nagdadala ng bigat ng itaas. Kaya madaling mapinsala ang lugar na ito dahil sa mga aktibidad na patuloy mula sa pagbuhat at paggalaw sa araw araw.

Lower back pain can either be from strain or sprain . Symptoms can be from muscle spasm, cramping and stiffness.  Pain can be mild or disabling and can also be felt at the back but sometimes it can radiate to the buttocks. It can come quickly or randomly and comes from episodes. Certain movements can aggravate the paid but doing some walking can make it better. Worst pain come from 48 to 72 hours and maybe followed in days or weeks with lesser pain.

Sanhi ng sakit sa likod ;

  -pinsala o over use ,  katandaan, herniated disc,  rayuma ,  compression or fractures,  sakit ,
    problema sa gulugod mula kapanganakan

-kadalasan hindi daw alam ng mga duktor kung saan nagmumula ang sakit sa  likod . Ang Xray
    o MRI ay hindi raw nakakatulong  maliban na kung paulit ulit ang sakit ang mga resulta sa
    mga instrumentong ito ay ginagamit.

  -malaking bahagi na pinagmumulan ng sakit ay ang muscle or ligament strain , dulot ng
    pagbuhat na mabigat na bagay na nasa maling posisyon,  ang twisting o muscle
    movement na  ganito ay  nag reresulta ng ligament stretch or develop microscopic tears.
    Maari ding maipit ang  mga nerves o magkaroon ng degenerative disc dahil sa pagtanda o
    paggamit.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Mula sa nabanggit sa itaas aking natutukoy na ang posibleng pagkakaroon ko ng sakit sa mababang likod  ay ang nangyaring muscle strain o  nagkaroon ng microscopic tears na nangyari nuon pang 2006 at ngayon ay 2016 . Sa matagal na panahon na ito ay hindi naman papalakas ang katawan kung hindi  pahina . Hindi rin ako nagkaroon ng pagkakataon na ipasuri sa duktor kung nagkaroon nga ng" microscopic tears" sa parte ng aking ligaments. Ngunit sa matagal na panahon hindi naman ako nagkaroon ng matinding pananakit sa lower back pero pagpasok ng lamig o pasma ay nangyari sa ibang parte ng katawan.                    

Ang hindi lang nabanggit sa pagtalakay sa usapin ng pinagmumulan ng sakit ay ang relasyon ng lamig sa mga parte ng katawan na mahina na nga katulad ng sa mababang likod.  Bagamat alam na natin na nuon pa man ang nangyaring pananakit ng likod ay nag dulot na nang kahinaan sa parte na yon ng katawan at malaki ang posibilidad na ang pag pasok ng lamig sa katawan ay mag nagpapalala at  lalong hindi nagpapahusay ng kondisyon ng katawan.

Paano ba nakakapekto ang lamig sa katawan ;

Maraming paraan na kung saan pumapasok ang lamig sa katawan.  Posibleng exposed ang katawan natin sa mga bagay na nagpapasok ng lamig sa ating katawan , pwede sa pagkain o madalas na umiinom tayo ng malamig ,  trabaho natin na nasa kuarto tayong air con,  o naka expose sa freezer, pagbabago din klima mula sa mainit tungo sa malamig, yong paliligo mula sa pag tatrabaho  

Dito sa Canada naranasan ko ang pagpasok ng malamig sa aking katawan lalo na sa winter.  Unang nangyari ito ng ako ay isang dishwasher , pumapasok ako na may yelo sa paligid sa mga dadaanan. Pagdating mo sa lugar na iyong trabaho , sa kusina kapag naghuhugas ka ng mga kasangkapan mainit ang  iyong ginagamit  tapos kapag lalabas ka na sa trabaho malamig na namang klima na siyang papasok sa iyong katawan.  Sa pangyayaring pumasok ang lamig sa aking katawan ,  isang araw hindi ko na maigalaw ang isa kong braso at masakit ang aking likod.  Dito na pinatunayan na pumasok na ang  lamig sa aking katawan.  At ang alam ko lang na magagawa ay alisin ang lamig sa pamamagitan ng ventosa  o pag alis ng sakit pain killer isa na nga rito salonpas.

Ano ang nangyayari sa katawan sa usapin ng pagpasok ng lamig?

- Ang isang analogy, hindi natin ginagawa na ang isang baso ng mainit na tubig ay ilalagay sa freezer dahil ito ay puputok. Nangyayari ito dahil sa matinding temperatura. katulad din ng baso ang ating katawan. Ito ay nagkakaroon ng shock dahil sa dalawang magkaibang temperatura, ito ay paliwanag ni Ronnie na natunghayan kong sumulat ng tungkol sa lamig o pasma. 

Sa pagpasok ng lamig sa katawan naiipon ang mga toxins sa katawan at kung hindi naaalis ang lamig dito nagsisimula ang iba pang mga sakit. Ang pagmamasahe ay isa sa pamamaraan kung paano maalis ang lamig. Ayon sa mga therapist ang mga namumuong toxins ay nodules, mga maliliit na bukol na kailangang durugin na nasimulan ng lamig at kung madurog ito ay duon makakaramdam ng ginhawa.

Mga paraan ng pag alis ng lamig o pasma sa loob ng katawan ; 

Ventosa ( cupping method)  ay ang paggamit ng mga cup o baso para masipsip ang lamit at toxins ng katawan na namuo. Kailangan din ang masahe pagkatapos nito

 Acupuncture ay isa rin sa pinamabisang paraan para maalis ang init / lamig sa loob ng katawan. Mayroong parte sa  ilalim ng tuhod na kung saan nakalugar ang meridian para maalis ang lamig o pasma. 

 Tamang pagkain at iwasan ang pagkaing nagdudulot ng lamig katulad ng mga cold foods.

Nirekomenda ng sumulat na si Ronnie na kailangan ang Omega3 o fish oil, 1000 mg twice a day upang mabalanse ang lamig sa katawan. Ito ang sekreto ng mga isdang nasa malamig na tubig katulad ng salmon.

Ang isang epekto ng malamig na enerhiya ay ang patuloy na pananakit ng ulo. Ang Omega3 na mayaman sa fish oil ay nagpapaginhawa dito.

Pag atake muli sakit ng lower back

 Ang pag manage ng lower back pain ko ay isinasagawa sa "naturapathic clinic" sa pamamagitan ng acupuncture/ ventosa at spinal manipulation.  Nuong huling pagtingin ko naramdaman ko na nangalay ang aking lower back marahil ay dahil sa "manipulation" tila naramdaman ko na may kulang dahil nga naging mabigat muli ito. 

Di kami nakabalik sa naturapathic clinic sa loob ng tatlong linggo dahil sa mga skedyul at budyet na rin.  Ang pakiramdam ko na palagiang nangangalay na lower back ay nuon pang huling patingin ko sa clinic at iniisip ko rin na posibleng ito ay dahil sa malambot na kutson na aking hinihigan dahil sa mga paggising ko ay hindi nawawala ang pagka ngalay. Ginagawa ko na lang ay mga ehersisyo at naiisip ko rin na sumali sa "taichi" program para tuloy tuloy ang aktibidad na makakatulong din sa aking kondisyon. 

Itong nakaraang Nobyembre 1/ 2016 , kami ay namili at sa paghihintay pa lang ng bus naramdaman na naming mag partner ang lamig sa pagpunta pa lang at lalo na nitong pag uwi.  Ang lamig ay tumatagos sa paa at partner ko ay sobrang lamig ng kamay.  Nakarating naman kami sa bahay at nakapagpalit ng mga damit at nag laundry pa nga ngunit  nitong matapos na ang laundry at nagtitiklop na kami ng mga damit ,  dito ko naramdaman nuong ako ay nakaupo na di nakasandal , na pagtayo biglang sumakit ang aking "lower back" na tila naramdaman ko uli yong una kong naramdaman nuong  nakuha ko ang saking na ito. 

Magdadalang araw na ang lower back pain na nararamdaman ko at ang pinagagawa ko lang sa aking partner ay imasahe ng coconut oil ang aking likod at lagyan ng  special na langis ang lugar na masakit.  Kailangan na ma ventosa ang aking lower back pero  di normal ang aking mga lakad dahil sa nararamdaman ngang sakit sa lower back. Naisip ko na posibleng first aid na remedyo ay maalis ang  pain , kun kayat ang aking naiisip lang na ilagay ang "salonpas"  ito ay nakakatulong na makaalis ng  pain dahil  ito ay " Methyl Salicylate"  ito ay patch na may  methyl salicylate " na tumatagos sa  balat at direktang tumatagos sa lugar na masakit. Ang salonpas ay hindi NSAID o non- steroidal , anti inflammatory drug. Sa mga nakaraan ay nagamit ko ito at napatunayan ko rin nakatulong bagamat  hindi nito tuluyang inaalis ang paglala o pagsakit ng lower back. Makakatulong ito sa maalis pansamantala ang sakit na nararamdaman.  Kung may nais tayong malaman tungkol sa SALONPAS , click lang ang SALONPAS 

Mayron namang mga panglunas sa sakit na nararamdaman sa lower back o likod na makikita link sa ibaba , bagamat hindi ko ito kabisado at sa palagay ko ako mismo ay dapat na maghanda nitong mga lunas na organic at hindi yong nabibili katulad ng Salonpas. 

Ang pangyayaring ito na hindi pa rin o patuloy pa rin ang sumpong na aking lower back pain, napapaisip tuloy ako na dahil sa aking idad ay patuloy ko itong mararamdaman ngunit kinakailangan lang na patuloy pa ring magpalakas at iwasan kung saan nagmumula ang pagsakit sa lower back.
Makakatulong ang link sa ibaba upang maunawaan ang tungkol sa lower back pain.
 
http://www.buhayofw.com/medical-advice/other-diseases-of-ofws/sakit-ng-likod-o-low-back-pain-ano-ang-dapat-gawin-at-lunas-52f0bbb523367
( ang puna ko lang sa link na ito, hindi binabanggit na ang lamig na pumapasok sa katawan ay nagiging sanhi din ng pagsakit)

  Sa partikular na pangyayaring pag sakit ng aking lower back nitong November 1/16 ang teorya ko ay pinasok muli ako ng lamig at inatake ang lugar na kung saan mayroon akong mahinang parte ng katawan , ito ngang lower back .  Napapaisip ako paano ba , inaatake ng lamig ang mga lugar na may kahinaan sa ating katawan,  paano ito iwasan at paano nawawala ang sakit kapag nawala na ang lamig? Kakailanganin ang pag sasaliksik dito para masagot at malaking  kalinawan ito sa usapin ng pagpasok ng lamig sa katawan,  sundan niyo ang resulta ng aking pagsasaliksik. 

Malalaman mo DNA mo. Babayaran ka pa !

Nuong natumbok ko ang site na ito DNAsimple.org  naging interesado ako dahil sa bagong siyensiya na tawag ay DNA o deoxyribonuceic acid

  The DNA a self-replicating material present in nearly all living organisms as the main constituent of chromosomes. It is the carrier of genetic information.the fundamental and distinctive characteristics or qualities of someone or something, especially when regarded as unchangeable.

Dahil sa isa kong blogsite ay tumatalakay sa kalusugan kung kaya't mahalagang  maunawaan ang DNA at ano ang magagawa nito sa mga usapin tungkol sa katawan at kalusugan ng isang tao. Bihira ang ganitong organisasyon na nais makatulong na pabilisin o pasimplihin ang siyensiya na DNA nga. Ang isang DNA test dito sa Canada ay $195 kung sa Pilipinas ang halaga nito ay P7,049.25 sa kasalukuyang palitan na P36.15 sa isang $1 canadian. Mahal lalo nang kung hindi mo namang  kailangang kailangan. 


Sa akin ang kahalagayan nito ay maunawaan ko kung paano o saan nakuha ng aking mga anak na namatay na ang di pangkaraniwang sakit na "oculopharyngeal vs muscular dysthrophy". Ang layunin ng DNA ko ay malaman ko at ang iba pa kong mga anak , kung  mayroon din ba o may posibilidad ba na maulit ang sakit na ito sa iba kong mga anak na may asawa na at mag aasawa pa lang.  Ganundin naman matukoy kung ano na sa aking DNA ay kondisyon ng mga dati kong naging sakit na TB, BPH, lower back pain at iba pang mga sakit na posibilidad na  umusbong pa rin , lalo na't  nasa adult age na ako.

Sa unang artikulo na tinalakay ko ang tungkol sa DNA , sinabi kung paano sasali  at ano ang mga benepisyo na makukuha. 

 

Isa sa mahalagang parte ng kanilang programa ay ang pagtukoy mo sa kung anong pagsasaliksik o pag aaral ang iyong sasalihan.  Sa kanilang site ay mayroon kang pagpipilian na mga sakit na naranasan mo na o interesado ka lalo na ngat ito ay sakit na iyong mga anak o kamag anak.  Katulad ng akong nabanggit sa itaas ,  mayron akong pinag daanang sakit o sakit ng aking mga anak.   Di rin naman ito tungkol sa may sakit ka , pwede rin na malusog ang iyong pangangatawan . Pwede din na kung mayroon silang pag aaral o pagsasaliksik sa isang partikular na pagkukumpara sa mga lahi o sektor pwede din ang may malusog na pangangatawan. 

   Isang bahagi sa iyong account ay personal profile na kung saan aalamin ang iyong medical history sa itaas ,  pag na iklik mo ang "Click to Add Condition" dito ka mamimili sa mga sakit ano ang iyong naging sakit o kondisyon na gusto mong maisama na di mo makita. Kaya sa site na ito , lilitaw ang posibleng napakaraming sakit. lalo na  kung ito ay tumanggap pa ng ibang kasali mula sa buong mundo , eh ngayon ay US at Canada pa lamang. 

Kaya dito "malalaman mo DNA mo , Babayaran ka pa ! o sali na. 

 

Alam mo ba ang DNA?

DNA o ibig sabihin ay  Deoxyribonucleic acid is a molecule that carries the genetic instructions used in the growth, development, functioning and reproduction of all known living ... 

Malalim ang ibig sabihin nito lalo na't malalim na english at kung hindi ka pamilyar sa usapin ng siyensiya mahihirapan unawain ang ibig sabihin.  Para sa madaliang pagpapaliwanag hindi imbento ang DNA kung hindi ito ay isa sa modernong pagunlad ng siyensiya kaugnay ng pagsasaliksik sa pagunald ng kaalaman sa pag sulpot ng lahat ng bagay buhay man o hindi.  

Dahil sa tinatalakay natin ay tungkol sa kalusugan kayat' napakahalaga ng usaping DNA dahil kung nauunawaan natin ito mas makikilala natin ang sarili o iba pang nilalang kung paano ito sinilang, ano ang komposisyon nito at bakit ito ganito o mas magpapaliwanag kung saan ba naggaling ang sakit na nararamdaman natin.  Sana ay may simpleng paliwanag tungkol sa DNA.  Ang dapat nating isa isip ang DNA ay  isang  "molecule" ibig sabihin pinakamaliit na sangkap ng isang bagay na kung saan kapag pinag aralan ay malalaman ang maraming impormasyon dahil sa struktura nito. 


Bakit ba pinag uusapan natin itong  DNA ? 

Medyo napalayo  sa mga simpleng pinaguusapan nating mga usapin sa kalusugan  pero sa akin nabunggo ko lamang ang artikulong ito o organisasyon at ako ay naging interesado dahil nga sa malaking relasyon nito sa kalusugan.  Sumali ako sa DNAsimple.org  dahil sa nakitang kahalagahan nito , ang ibig sabihin ng  pangalan ng DNAsimple.org  ay pasimplihin ang pag unawa sa  DNA o pasimplihin ang siyensiya. 

Alam natin ang tungkol sa DNA dahil naging popular na ito kapag gusto mong malaman ang isang bata kung sino ang ama ,  kukuhanan ng simpleng buhok o laway ang isang babae o ama. Kapag isinagawa ang pag aaral sa kanilang DNA o yong nakuhang sample ng kanilang buhok o laway  malalaman na kung sino ang ama o ina.  Kahit ako ganito lang ka simple ang pag unawa ko dito at pang karaniwang alam nating mahal ang  mag paDNA kaya't  isa rin ito sa naka attract sa akin na sumali sa DNAsimple.org malalaman tayo sa DNA natin at walang gastos babayaran ka pa! di ba ok?

Ano ba itong DNAsimple.org ? 

DNAsimple ay isang organisasyon na match maker sa mundo ng genetic research.  Kung mayroon daw research na nangangailangan ng mga partisipante na katulad niyo o tayo ito ay ipapaalam sa atin at tayo  ay iimbitahan para makilahok . Kung kayo ay lalahok kayo ay babayaran, Ang paglahok ay magiging "anonymous" ibig sabihin hindi ipapaalam ang inyong personal na impormasyon, Ngayon para kayo makilahok o maging isang partisipante susunod kayo sa mga hakbangin sa ibaba; 

For donors, the basic steps are: ( simpleng english ang nasa ibaba nito )

     1. Lumagda o magkaroon ng sariling accuntt.
     2. Ibigay ang mga pansariling impormasyon kagaya ng idad at taas.
     3. Punuan ang simleng sariling impormasyon sa usaping medical
     4. Maghintay ng ilang segundo , habang sinusuri sa mga pag aaral o
         pagsasaliksik na ating sasalihan
     5. Kung ikaw ay di kuwalipikado , sasabihan kaagad 
     6. Balikan o pag aralan ang mga gagawing pag aaral kung ikaw ay
         naka-match  at kung nais mong mag participate
     7. Kung nag desisyon ka na mag participate , padadalhan ka ng kumpletong
         saliva kit sa iyong tirahan at ikaw ay babayaran

Free ba ang pagsali ? 

 

OO, ang pagsali ay 100% libre o free . Ang bawat donor ay babayaran sa bawat isang pagaaral na kung saan ikaw ay nag donate ng iyong DNA. Magbabayad ang researcher kapag nakumpleto ng isang donor ang pagbibigay o pagpapadala ng sample na "laway".

Magkano ang bayad ?

Ang eksaktong halaga ng kabayaran ay depende sa bawat pag aaral na itatakda ng researcher, ngunit ang batayang halaga na basic sa isang donasyon ay  $50.00 . Katumbas ang isang donasyon ng donasyon ng dugo ngunit ang donasyon ng "laway" ay hindi masakit. Nililinaw din na sa mga donors na nasa labas ng US at Canada na kung saan ay maging mahirap gumamit o magpadala ng tseke ang gagamitin ay pre - paid visa cards. 


Insentibo sa mga mag refer na sasali dito sa DNAsimple

Tatanggap ka ng $5 kung saan nag refer ka ng isang donor at dagdag na $10 kapag ang iyong na irefer ay nag donate naman ng DNA.
 

Ito ang aking link para sa mga gustong sumali at maging donor ;
 https://www.dnasimple.org/users/sign_up?referral_token=dna-simple-$5-82ebdc906f

Pauna kong natanggap na bayad sa pag karefer na isang donor aking ka partner  

 Para malaman pa ang iba pang detalye lumagda na bilang kalahok o kasapi ng DNAsimple.org , ito ay kasalukuyang nagsisimula sa US at Canada at susunod ang ibang mga bansa

Pagbabago ng kapaligiran/klima nakatulong

Mag iisang taon na ang ka partner ko dito sa Canada. Nuong nasa Pilipinas siya halos araw araw ay mayroon siyang sipon at kakailanganin ng isang rolyo ng toilet paper para lang pamunas ng kanyang sipon.  Kapag siya naman nuon ay aalis at sasakay sa mga saradong sasakyan katulad ng taksi at kotse siguradong sasama ang kanyang katawan , una na dahil sa init o kung bukas naman ang aircon sa loob ng sasakyan nagkakaroon siya ng "allergic reaction" , nahihilo din siya kapag malalayo ang biyahe, kahit na siya ay sumakay sa mga bukas ang mga bintana ng sasakyan.  Kakailanganin pa niyang uminom ng "bonamine" para lang hindi siya mahilo. Malakas ang allergy na kanyang nararanasan nuon, kahit usok ng sigarilyo, usok sa pag prito at mga pabango, lahat ito ay mga allergen. 

Nuong natiyak na siya ay pupunta dito sa Canada nuong Setyembre 2015 nag aalala kami na baka siya ay mahilo sa eroplano kaya't uminom na siya ng "bonamine" , ito naman ay nakatulong at  naihanda din niya ang sarili ,  hindi nga siya nahilo sa halos 18 oras na biyahe.  Kinailangan lang siyang matulog dahil sa epekto ng "bonamine"pagdating dito sa bahay. 


Sa unang linggo ng siya ay nasa Canada na ,  tila nag react ang kanyang katawan.  Isang gabi ay di siya nakatulog dahil sa nahirapan siyang  huminga o masasabing parang "asthma attact".

Ang nagawa lang ay humanap ng gamot para matulungan siya sa mahirap na paghinga, hanggat nuong umaga kinailangang mag tingin siya sa duktor.  Binigyan siya ng gamot sa "asthma"
at ito ay ininom niya lang ng mga ilang araw at di na siya simumpong ng asthma attack.  Di na rin kami bumalik sa duktor dahil sa loob lamang ng mga dalawang linggo ay hindi na kinailangan ang gamot. 

Kung isusuma sa loob ng isang taon nuon lamang mga unang dalawang linggo o buwan kinakitaan siya ng mga sakit sa allergies , asthma attack , sipon at pagkahilo.  Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nawala , Halos araw araw siya ay nag tatrabaho ngayon ay hindi na siya nahihilo sa mga biyahe. Wala rin siyang mga allergies na dating halos araw araw na nararanasan niya nuong siya ay nasa Pilipinas.  Malaking naging epekto ng pagbabago ng kapaligiran at klima ay nakatulong na nakaiwas na siya sa allergies. 

Ang kinakaharap na lang sa ngayon na kinukunsulta namin sa "naturapathic medicine" ay ang pagsakit ng kanyang kanang binti.  Ang paliwanag ko naman dito ay  madaling napapagod ang kanyang binti dahil sa matagalang pagkakatayo sa kanyang trabaho.  Nakatulong ang "acupuncture" at mga supplements na nireseta ng duktor sa naturapathic clinic.  Ang pagsakit ng kanyang binti ay posible ding dahil sa "lamig" dahil nararamdaman niya ito sa panahon ng taglamig.  Sa panahon na hindi naman malamig , di sumasakit ang kanyang mga binti.  Pero mayroon pa ring posibilidad na ito ay "athritis" dahil sa nuong  bata pa siya , natatandaan niya na nilalagyan siya ng luya ng kanyang ama kapag sumasakit ang kanyang binti. Di pa rin matiyak saan nga kaya nanggagaling ang pananakit ng binti. 

Bakit Kailangang Maging Malusog Pa , Eh May Idad Na ?

 Nuong una kong binuo ang blog na tungkol sa “Search for Personal Health”, ang layunin ko nuon ay mabigyan ko ng lunas ang ka-partner na nuon ay nagkakaroon ng mga sakit o problemang pangkalusugan. Kasabay nuon ay matugunan ko rin ang dapat na gawin kapag ako ay may sakit, paano maging malusog at ang pangmatagalang lunas sa mga karamdamang nasa katawan na at hindi madali ang lunas katulad ng “enlargement of the prostrate”. Nakita ko rin na sasakupin ng aking blog ang maraming sakit dahil sa nakikita kong mga lunas na nirerekomenda sa facebook pa lang. Kung kaya’t ang blog ay hindi lang para sa akin o aking partner kung hindi para na rin sa lahat sa partikular sa mga Pilipino. 

Ang pangunahing sinusundan kong panuntunan o masasabing “pilopsopiya” sa paggagamot sa sarili ay ang “natural healing” Natutunan ko ito o ina- dopt sa sarili dahil sa na impluwensiyahan ako ng mga kaibigan nuong tinedyer pa na mga anak ng duktor ng naturapath. Bagamat hindi naman ako duktor batay lang sa karanasan ang aking nalaman sa mga kaibigan at sinanay ang sarili sa natural na paggagamot bagamat nagpapatingin pa rin ako sa mga western doctors. Nadagdagan lamang ang aking kaalaman sa usapin ng pagunawa sa mga sakit ng ako ay nag aral bilang isang livein caregiver. 

 

Sa tanong na “Bakit kailangan pang maging malusog, eh may idad na naman” 

Ang aking idad ay 66 na at ang aking partner ay 56 . Sa ganitong idad kakailanganin pa ring maging malusog dahil sa idad na ito mas humihina ang katawan at marami nang nararamdaman dulot ng mga maling pagkain, artipisyal na gamot at aktibidad na sumira na sa naturalisa ng katawan.  Ang masaklap nito hindi pwede ding huminto para kumita ng pera para matustusan ang sarili para sa 

pangangailangan lalo na para maging malusog dahil wala namang ipon na pera para sa pagtanda. Trabaho pa rin o negosyo kung may pera at pwede din naman "old age pension" . Duon tayo sa walang pera hindi kami mayaman at ang mga anak ay nagtatrabaho para sa kanilang sarili , hindi para sa kanilang mga magulang. Sa aking palagay hindi prioridad ng mga anak ang mga magulang para ito maisama sa kanilang budyet kung kayat hindi maaasahan ang mga anak na magbigay sa magulang 

Ang masaklap na katotohanan sa isang pamilya sa kasalukuyang lipunan . Mag tatrabaho ang mga magulang para sa pangangailangan ng pamilya pagkain , tirahan , pagpapaaral at pangmedikal . Pagaaralin ang mga anak , pag kaya na o nahatak na mag- aasawa na at maiiwan ang magulang sa kanyang sarili , kung may pagtingin o nauunwaan ng anak na dapat siyang tumulong sa magulang ito ay magbibigay pero hindi niya titingnan itong prioridad.


Ang tanong nga bakit ganun ? Bakit ganun ang kaisipan ? Bakit ganun ang kalakaran ? Kayat ang magulang ay nasa sarili niyang pag sisikap na pag pursigihan pa rin na may maipong pera para na lang sa pagtanda lalo na kung mahirap ang buhay. kung minsan nakukuha pang magbigay ng magulang sa mga anak kapag ito ay nangangailangan ? Hindi ba pagsasamantala na rin ito ng anak sa magulang? Makaluma namang pag iisip ng magulang na sa hirap na nga ng kanyang sitwasyon ay nagbibigay pa sa anak o iba pa, dahil ba sa paniniwala na magulang ka at nasa takip silim na di na kailangan ang pera , o dahil sa paniniwalang isang dakila kang magulang di matiis ang anak, parang mali dahil may pangangailangan ka rin.

Dahilan sa walang pantustus ang magulang na manggagaling sa mga anak , mapipilitan itong mag trabaho para kumita pa kaya di pwedeng magkasakit.  Sa partikular para sa sarili na lang , kailangang maging malusog dahil kung hindi wala itong perang maiipon o mapantustos sa sariling pangangailangan , pagkain , tirahan , pang medikal at di man isipin gastusin sa huling sandali sa lupa. Ang mahirap na mangyari wala pang naiipon, kung may mangyaring di inaasahan parang pulubi ang kasasaklapan mamamilimos para lang sa huling sandali na dapat ay may sariling pantustos na. 

Sa kabuoan ang "kahirapan sa buhay" , sistemang kanya kanya at kulturang makaluma na nakaasa ang sala. Sa mayamang bansa katulad ng Canada mayroong lugar para sa may idad na o retirado pero ito may bayad at kaya naman ng mga Canadian. Sa mahirap na bansa kagaya ng Pilipinas mayroon din naman o  pwedeng ang may idad na magulang tinatangkilik ng anak , kung mayaman mahusay ang trato, kung mahirap siguradong pagkakasyahin na lang kung ano ang nandyan di matututukan ang pangangailangan ng isang may idad ng magulang, hinihintay na lang eh kailan matsuge.  Kaya talagang masaklap ang mga maging buhay ng mga may idad lalo na kung mahirap.