Pamamanhid ng braso at kaliwang kamay

Magdadalawang taon na ang aking asawa na nag tatrabaho sa isang kainan sa Cora's Breakfast dito sa Canada at siya ay namamahala sa mga prutas , inihahanda niya ito batay sa desenyo na ginawa ng main Cora's .  Sa paghahanda ng mga recipe palagian na lang na gamit niya ang kanyag mga kamay dahil sa pagkuha ng prutas at iba pang sangkap sa ref ,  paghuhugas ng mga prutas ,paghihiwa at  paghahanda ng mga recipe.  Ang lahat ng ito ay nagpapahirap sa kanyang mga kamay , dagdag pa na kapag nasa bahay ay nagluluto din at naglilinis pa ng bahay.  Sa panahong ito na malamig nakakadagdag din ang  "frostbite" na kanyang nararanasan , kaya't  nirereklamo na niya na namamanhid ang kanyang kamay at braso lalo pa kung nadadaganan niya ito sa pagtulog. 

Ni research ko ang tungkol sa kanyang problema at tugma naman na si Dr. Willy Ong ay pinaliliwanag ang tungkol sa pamamanhid ng mga kamay at braso. Pangunahing apektado sa mga kamay ay ang tinatawag na "carpal tunnel" at  ang sinasabi niyang sakit sa parteng ito ay :carpel tunnel syndrome.  Kailangang maagapan ang sakit na ito dahil kung lumalala ay operasyon na ang tanging remedyo. 

 

Mahalaga dito na malaman anong  pag aalaga ang gagawin para hiindi mapagod ang  carpal  tunnel tamang paggamit ng mga  kamay , ehersisyo,  pagmamasahe (pwedeng gamitin essential oils) at  mga bitamina na kailangan .  Di kasama sa naging paliwanag ni Dr Ong ang tungkol sa essential oils at mga  bitamina.

Ang essential oils para sa carpal tunnel syndrome ay  '

Cypress oil increases circulation and can, therefore, speed up healing. If you want to add other helpful oils to boost the tissue repair, I recommend helichrysum essential oil, peppermint and frankincense. Peppermint can reduce pain and frankincense can decrease inflammation.
 

Supplements & Essential Oils:

• Vitamin B6 (100 mg 3x daily). Vitamin B6 reduces nerve inflammation. ...
• Bromelain (500 mg 3x between meals). An enzyme found in pineapple, bromelain has a natural anti-inflammatory effect. ...
• Magnesium complex (500 mg calcium, 250 mg of magnesium). ...
• Ginkgo biloba (120 mg 2x daily).

Nirerekomenda na  support para sa carnal tunnel ay  "wrap brace hand support 

Natukoy ang dahilan ng pagkakasakt

Sa nakaraang artikulo natalakay ko ang aking pagkakasakit pagkagaling sa pagbabakasayon sa Pinas. 

Isa dito ay ang LBM ( loose bowel movement) na sa ngayon ay hindi ko pa rin matukoy kung bakit ako  simumpong ng LBM . Bagamat naayos na ito mahalaga lamang na matukoy kung saan nanggaling ang aking pagkakaroon ng  LBM . 

Ang naging kumplikasyon ng pagkakaroon ng  LBM ay ang pag sumpong ng "leg cramps" na nangyari  na  sa palagay ko ay kumplikasyon ng pagkakaroon ng LBM . Sa aking pagsusurii sa pagkakaroon  ko ng LBM, nagkulang  ako ng mga mineral sa katawan paara hindi ako magkaroon ng "leg cramps"  na isa sa aking palagiang problema. 

 Sa pag sasaliksik matutunghayan dito ano ang dahilan ng leg cramps na nangyayari sa akin ?

Full Answer

Other causes of leg cramps include exposure to very cold temperature, kidney or thyroid disease, insufficient potassium or calcium, or blood flow problems related to peripheral artery disease, as stated by WebMD. In addition, pregnant women sometimes experience leg cramps due to insufficient magnesium. Leg cramps should be treated through stretching, application of heat or ice, drinking lots of fluids and taking over-the-counter pain medication.
Learn more about Pain & Symptoms


Kung mapapansin dito na mapapansin na ang dahilan ng " leg cramps" ay   exposure to a very cold temperature ( isa ito sa kondisyon dito sa Canada) ,  insufficient potassium or calcium , magnesium ( ang magnesium ay isa supplement na aking iniiinom mula ng maagpatigin  ako sa Naturapathic Doctor .Dahil sa hindi ako nakabalik pa sa Naturapthic Clinic, ubos na rin ang aking  magnesium. Ang magnesium ay isa sa pinakamahallagang supplement para pagdumi. 

Nang maayos na aking LBM kabaligtaran naman ang aking naging problema nagkaroon naman ako ng "constipation" at ang masaklap ang hirap naman dumumi . Nagpabili na nga ako sa aking asawa ng suppository para sa may idad ngunit pinaalala ng aking asawa na posibleng di madumi dahil sa wala na nga magnesium. Nangyari ito "constipation" nito lamang mga isang linggo.  Sa ngayon maayos na muli ang pagdumi dahil tuloy tuloy na paginom ng supplement na magnesium. Ang normal kong pagdumi dalawang beses sa maghapon .